🥒
Salatalıklı yalancı suşi (ton balıklı, labneli) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, ferah atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salatalıklı yalancı suşi (ton balıklı, labneli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 11%
Protein
10.2g
· 38%
Yağ
6.1g
· 51%
Lif
0.6g
Salatalıklı yalancı suşi (ton balıklı, labneli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Salatalıklı yalancı suşi (ton balıklı, labneli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salatalıklı yalancı suşi (ton balıklı, labneli) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salatalıklı yalancı suşi (ton balıklı, labneli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salatalıklı yalancı suşi (ton balıklı, labneli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Salatalıklı yalancı suşi (ton balıklı, labneli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Salatalıklı yalancı suşi (ton balıklı, labneli) Gibi Besinler
Salatalıklı yalancı suşi (ton balıklı, labneli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.