🥒
Salatalıklı erikli cacık Kaç Kalori?
Yoğurt bazlı, salatalık ve erik içeren ferahlatıcı cacık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salatalıklı erikli cacık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 39%
Protein
3.2g
· 23%
Yağ
2.4g
· 38%
Lif
0.5g
Salatalıklı erikli cacık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
86mg · 12% GDV
Kalsiyum
108mg · 11% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Salatalıklı erikli cacık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salatalıklı erikli cacık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salatalıklı erikli cacık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salatalıklı erikli cacık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salatalıklı erikli cacık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Salatalıklı erikli cacık Gibi Besinler
Salatalıklı erikli cacık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salatalıklı erikli cacık kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gramında 58 kalori bulunur. Protein 3.2 g, yağ 2.4 g ve karbonhidrat 5.4 g olduğu için porsiyona dikkat edilerek birçok dengeli beslenme planına uyabilir.
Salatalıklı erikli cacığın glisemik indeksi düşük mü, gluten içerir mi?
Glisemik indeksi 28 olduğu için düşük GI grubundadır. Ayrıca glutensizdir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjeni barındırır.
Salatalıklı erikli cacık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.