Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Saint Môret Proteinli Peynir Kaç Kalori?

Yüksek proteinli krem peynir

KALORİ

154kcal

27düşük

POTASYUM

160mg

LİF

Saint Môret Proteinli Peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

154

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.5g

· 12%

Protein

12g

· 32%

Yağ

9.5g

· 56%

Lif

Saint Môret Proteinli Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.45µg · 19% GDV

0.22mg · 17% GDV

A Vitamini

95µg · 11% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

Mineraller

Fosfor

180mg · 26% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Kalsiyum

140mg · 14% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Saint Môret Proteinli Peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Saint Môret Proteinli Peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Saint Môret Proteinli Peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Saint Môret Proteinli Peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Saint Môret Proteinli Peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.33g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).

Saint Môret Proteinli Peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Saint Môret Proteinli Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Saint Môret Proteinli Peynir kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 154 kalori ve 12 gram protein bulunur. Ayrıca 4,5 gram karbonhidrat ve 9,5 gram yağ içerir.

Saint Môret Proteinli Peynir keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü olduğu için alerjen olarak dairy içerir.

Saint Môret Proteinli Peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.