🥛
Sade Kefir (Altınkılıç) Kaç Kalori?
Probiyotik, yüksek kalsiyum, protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade Kefir (Altınkılıç) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 38%
Protein
3.2g
· 26%
Yağ
2g
· 36%
Lif
0g
Sade Kefir (Altınkılıç) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Sade Kefir (Altınkılıç) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade Kefir (Altınkılıç) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade Kefir (Altınkılıç) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade Kefir (Altınkılıç) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade Kefir (Altınkılıç) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sade Kefir (Altınkılıç) Gibi Besinler
Sade Kefir (Altınkılıç) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınkılıç Sade Kefir kaç kalori?
Altınkılıç Sade Kefir, 100 gramında 54 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.
Sade kefirin glisemik indeksi düşük mü?
Altınkılıç Sade Kefirin glisemik indeksi 30'dur. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Sade Kefir (Altınkılıç) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.