🥛
Sade Aktivya Yoğurt Kaç Kalori?
Canlı probiyotikler, sade yoğurt, düşük şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade Aktivya Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 33%
Protein
3.8g
· 27%
Yağ
2.5g
· 40%
Lif
0g
Sade Aktivya Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sade Aktivya Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade Aktivya Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade Aktivya Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade Aktivya Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade Aktivya Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sade Aktivya Yoğurt Gibi Besinler
Sade Aktivya Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade Aktivya Yoğurt kaç kalori?
Sade Aktivya Yoğurt 100 gramında 62 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,8 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.
Sade Aktivya Yoğurt kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 35 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 4,6 gramdır.
Sade Aktivya Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.