🥣
Yeşil elmalı buğdaylı quark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli süt ürünü, buğday ve yeşil elma içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil elmalı buğdaylı quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.4g
· 47%
Protein
8.1g
· 33%
Yağ
2.1g
· 20%
Lif
1.3g
Yeşil elmalı buğdaylı quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yeşil elmalı buğdaylı quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil elmalı buğdaylı quark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil elmalı buğdaylı quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yeşil elmalı buğdaylı quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil elmalı buğdaylı quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yeşil elmalı buğdaylı quark Gibi Besinler
Yeşil elmalı buğdaylı quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil elmalı buğdaylı quark kaç kalori?
Yeşil elmalı buğdaylı quark, 100 gramda 98 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 11,4 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.
Yeşil elmalı buğdaylı quark glütensiz mi?
Hayır. Bu ürün buğday içerdiği için gluten alerjeni içerir; ayrıca süt ürünü olduğundan süt alerjeni de içerir.
Yeşil elmalı buğdaylı quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.