🥣
Proteinli yoğurt SEK Quark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli yoğurt SEK Quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 28%
Protein
10g
· 69%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0g
Proteinli yoğurt SEK Quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Proteinli yoğurt SEK Quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli yoğurt SEK Quark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli yoğurt SEK Quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli yoğurt SEK Quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli yoğurt SEK Quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Proteinli yoğurt SEK Quark Gibi Besinler
Proteinli yoğurt SEK Quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Quark Proteinli yoğurt kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
SEK Quark Proteinli yoğurt 100 gramında 68 kalori ve 10 gram protein içerir. Ayrıca 4 gram karbonhidrat ve 0,2 gram yağ sağlar.
SEK Quark Proteinli yoğurt kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 27 olan bu ürün düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar tarafından tüketilmemelidir.
Proteinli yoğurt SEK Quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.