🍓
Proteinli quarklı çilek topu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çilek aromalı quark bazlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli quarklı çilek topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 40%
Protein
12.8g
· 36%
Yağ
3.8g
· 24%
Lif
1.1g
Proteinli quarklı çilek topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
C Vitamini
9.8mg · 11% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Proteinli quarklı çilek topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli quarklı çilek topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli quarklı çilek topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli quarklı çilek topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli quarklı çilek topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Proteinli quarklı çilek topu Gibi Besinler
Proteinli quarklı çilek topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli quarklı çilek topu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 142 kalori ve 12.8 gram protein bulunur. Ayrıca 14.2 gram karbonhidrat ve 3.8 gram yağ içerir.
Proteinli quarklı çilek topu diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 38 olduğu için düşük GI grubundadır.
Proteinli quarklı çilek topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.