🥣
Proteinli kvarg, yaban mersini ve vanilya Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yaban mersinli ve vanilyalı kvarg
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli kvarg, yaban mersini ve vanilya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
63
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 24%
Protein
10g
· 74%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.5g
Proteinli kvarg, yaban mersini ve vanilya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
98mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Proteinli kvarg, yaban mersini ve vanilya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli kvarg, yaban mersini ve vanilya İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli kvarg, yaban mersini ve vanilya Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli kvarg, yaban mersini ve vanilya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli kvarg, yaban mersini ve vanilya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Proteinli kvarg, yaban mersini ve vanilya Gibi Besinler
Proteinli kvarg, yaban mersini ve vanilya Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli yaban mersinli ve vanilyalı kvarg kaç kalori?
Proteinli yaban mersinli ve vanilyalı kvarg, 100 gramda 63 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 0,13 g yağ bulunur.
Proteinli kvarg diyete uygun mu?
100 gramda 10 g protein ve yalnızca 0,13 g yağ içermesi nedeniyle protein odaklı beslenme planlarına uygun bir seçenek olabilir. Glutensiz ve vejetaryen beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Proteinli kvarg, yaban mersini ve vanilya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.