🍨
Proteinli dondurulmuş yoğurt-labne atıştırmalık Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, süt bazlı dondurulmuş atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli dondurulmuş yoğurt-labne atıştırmalık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.8g
· 26%
Protein
11.5g
· 28%
Yağ
8.6g
· 46%
Lif
0.2g
Proteinli dondurulmuş yoğurt-labne atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
A Vitamini
72µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
138mg · 20% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Proteinli dondurulmuş yoğurt-labne atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli dondurulmuş yoğurt-labne atıştırmalık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli dondurulmuş yoğurt-labne atıştırmalık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli dondurulmuş yoğurt-labne atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli dondurulmuş yoğurt-labne atıştırmalık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Proteinli dondurulmuş yoğurt-labne atıştırmalık Gibi Besinler
Proteinli dondurulmuş yoğurt-labne atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli dondurulmuş yoğurt-labne atıştırmalık kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 165 kalori ve 11,5 gram protein bulunur. Ayrıca 10,8 gram karbonhidrat ve 8,6 gram yağ içerir.
Proteinli dondurulmuş yoğurt-labne atıştırmalık diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 34’tür.
Proteinli dondurulmuş yoğurt-labne atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.