Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Avokadolu kaymaklı protein peynir Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, yağ oranı yüksek, düşük karbonhidratlı sürülebilir peynir karışımı

KALORİ

285kcal

15düşük

POTASYUM

260mg

LİF

1.8g

Avokadolu kaymaklı protein peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 6%

Protein

14.5g

· 20%

Yağ

23.5g

· 74%

Lif

1.8g

Avokadolu kaymaklı protein peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.7µg · 29% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.75mg · 15% GDV

Mineraller

Fosfor

180mg · 26% GDV

Kalsiyum

210mg · 21% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Avokadolu kaymaklı protein peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.6

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Avokadolu kaymaklı protein peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Avokadolu kaymaklı protein peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Avokadolu kaymaklı protein peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Avokadolu kaymaklı protein peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).

Avokadolu kaymaklı protein peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Avokadolu kaymaklı protein peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Avokadolu kaymaklı protein peynir kaç kalori?

Avokadolu kaymaklı protein peynir 100 gramda 285 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,5 g protein, 23,5 g yağ ve 4,2 g karbonhidrat bulunur.

Avokadolu kaymaklı protein peynir keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 4,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; ayrıca işlenmiş bir süt ürünüdür ve süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Avokadolu kaymaklı protein peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.