Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Protein karışık kuruyemiş Kaç Kalori?

Yüksek proteinli karışık kuruyemiş

KALORİ

585kcal

15düşük

POTASYUM

620mg

LİF

8.5g

Protein karışık kuruyemiş Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

585

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21g

· 14%

Protein

24g

· 16%

Yağ

46g

· 70%

Lif

8.5g

Protein karışık kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

8.6mg · 57% GDV

0.42mg · 35% GDV

4.8mg · 30% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

430mg · 61% GDV

Magnezyum

235mg · 56% GDV

Protein karışık kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Protein karışık kuruyemiş İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Protein karışık kuruyemiş Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Protein karışık kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Protein karışık kuruyemiş Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

24.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 63.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (63.9:1).

Protein karışık kuruyemiş Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Protein karışık kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular

Protein karışık kuruyemiş kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gram protein karışık kuruyemiş 585 kalori ve 24 gram protein içerir. Ayrıca 46 gram yağ, 21 gram karbonhidrat ve 8,5 gram lif sağlar.

Protein karışık kuruyemiş keto veya vegan beslenmeye uygun mu, alerjen içerir mi?

Verilen bilgilere göre bu ürün vegan ve keto dahil birçok beslenme düzeniyle uyumludur. Ancak ağaç yemişleri ve yer fıstığı alerjenlerini içerir.

Protein karışık kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.