🍗
Kızarmış tavuk kanadı, çıtır dış kaplama, yüksek protein ve yağ, fast food
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11g
· 15%
Protein
19g
· 25%
Yağ
20g
· 60%
Lif
0.7g
Vitaminler
B3
4.5mg · 28% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Popeyes kızarmış tavuk kanadı 100 gramda 310 kalori içerir. Aynı miktarda 19 g protein, 20 g yağ ve 11 g karbonhidrat bulunur.
Hayır, Popeyes kızarmış tavuk kanadı gluten içerir. Ayrıca yumurta alerjeni de içerdiği için gluten veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.