🥐
Susamlı peynirli poğaça Kaç Kalori?
Peynir dolgulu, susam kaplı fırın işi hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı peynirli poğaça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
356
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33.8g
· 38%
Protein
10.4g
· 12%
Yağ
20.1g
· 50%
Lif
1.9g
Susamlı peynirli poğaça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Sodyum
472mg · 21% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Susamlı peynirli poğaça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı peynirli poğaça İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı peynirli poğaça Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı peynirli poğaça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı peynirli poğaça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Susamlı peynirli poğaça Gibi Besinler
Susamlı peynirli poğaça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.