🍣
Pişmiş ton balıklı sushi roll Kaç Kalori?
Pişmiş ton balığı ile hazırlanmış, pirinç ve nori içeren sushi roll
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş ton balıklı sushi roll Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.4g
· 66%
Protein
8.7g
· 21%
Yağ
2.3g
· 13%
Lif
1.2g
Pişmiş ton balıklı sushi roll Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Pişmiş ton balıklı sushi roll Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş ton balıklı sushi roll İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş ton balıklı sushi roll Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pişmiş ton balıklı sushi roll Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş ton balıklı sushi roll Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pişmiş ton balıklı sushi roll Gibi Besinler
Pişmiş ton balıklı sushi roll hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.