🍗
Pişmiş hindi boynu Kaç Kalori?
Yüksek protein, kolajen ve B vitaminleri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş hindi boynu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
177
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.6g
· 57%
Yağ
8.1g
· 43%
Lif
0g
Pişmiş hindi boynu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B5
0.82mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
196mg · 28% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Potasyum ⭐
248mg · 7% GDV
Pişmiş hindi boynu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş hindi boynu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş hindi boynu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş hindi boynu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş hindi boynu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.18g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Pişmiş hindi boynu Gibi Besinler
Pişmiş hindi boynu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş hindi boynu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Pişmiş hindi boynu 100 gramda 177 kalori ve 24,6 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 8,1 gram yağ bulunur.
Pişmiş hindi boynu keto diyete uygun mu?
Evet, pişmiş hindi boynu karbonhidrat içermez ve glisemik indeksi 0'dır. Keto, ketovore, karnivor, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Pişmiş hindi boynu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.