🍲
Kuzu etli pirinçli pırasa yemeği Kaç Kalori?
Protein ve lif dengesi sağlayan, pirasa, kuzu eti ve pirinç içeren geleneksel sulu yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu etli pirinçli pırasa yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 28%
Protein
6.4g
· 22%
Yağ
6.4g
· 50%
Lif
1.6g
Kuzu etli pirinçli pırasa yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Kuzu etli pirinçli pırasa yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu etli pirinçli pırasa yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu etli pirinçli pırasa yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu etli pirinçli pırasa yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu etli pirinçli pırasa yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Kuzu etli pirinçli pırasa yemeği Gibi Besinler
Kuzu etli pirinçli pırasa yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu etli pirinçli pırasa yemeği kaç kalori?
Kuzu etli pirinçli pırasa yemeği 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,4 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ bulunur.
Kuzu etli pirinçli pırasa yemeğinin glisemik indeksi düşük mü?
Bu yemeğin glisemik indeksi 42'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Kuzu etli pirinçli pırasa yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.