🍗
Piliç köfte (yağda kızartılmış) Kaç Kalori?
Protein kaynağı, kızartılmış, tavuk eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Piliç köfte (yağda kızartılmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 14%
Protein
18.5g
· 33%
Yağ
13.5g
· 53%
Lif
0.7g
Piliç köfte (yağda kızartılmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.2mg · 33% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Piliç köfte (yağda kızartılmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Piliç köfte (yağda kızartılmış) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Piliç köfte (yağda kızartılmış) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Piliç köfte (yağda kızartılmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Piliç köfte (yağda kızartılmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 7.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.9:1).
Piliç köfte (yağda kızartılmış) Gibi Besinler
Piliç köfte (yağda kızartılmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağda kızartılmış piliç köfte kaç kalori?
Yağda kızartılmış piliç köfte 100 gramda 230 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein, 13,5 g yağ ve 8 g karbonhidrat bulunur.
Piliç köfte keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto ve ketovore beslenmeye uyumlu olarak listelenir. 100 gramında 8 g karbonhidrat vardır; keto beslenmede toplam günlük karbonhidrat hedefinize göre porsiyonu değerlendirebilirsiniz.
Piliç köfte (yağda kızartılmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.