🌯
Piliç fajita Kaç Kalori?
Izgara tavuk, biber ve soğan ile yapılan Meksika yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Piliç fajita Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 21%
Protein
15.5g
· 45%
Yağ
5.1g
· 34%
Lif
1.7g
Piliç fajita Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.2mg · 33% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Piliç fajita Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Piliç fajita İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Piliç fajita Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Piliç fajita Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Piliç fajita Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Piliç fajita Gibi Besinler
Piliç fajita Hakkında Sık Sorulan Sorular
Piliç fajita kaç kalori?
Piliç fajita 100 gramda 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,5 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.
Piliç fajita düşük glisemik indeksli mi?
Piliç fajitanın glisemik indeksi 45'tir. Glutensiz beslenmeye uygundur; ayrıca paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerinde tüketilebilir.
Piliç fajita hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.