🧀
Philadelphia Krema Peyniri Kaç Kalori?
Yumuşak, sürülebilir krema peyniri, kahvaltılarda ve tatlılarda kullanılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Philadelphia Krema Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
342
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 5%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
33g
· 88%
Lif
0g
Philadelphia Krema Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
310µg · 34% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Philadelphia Krema Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Philadelphia Krema Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Philadelphia Krema Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Philadelphia Krema Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Philadelphia Krema Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Philadelphia Krema Peyniri Gibi Besinler
Philadelphia Krema Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Philadelphia Krema Peyniri kaç kalori içerir?
Philadelphia Krema Peyniri 100 gramda 342 kalori içerir. Aynı miktarda 33 g yağ, 6,2 g protein ve 4,1 g karbonhidrat bulunur.
Philadelphia Krema Peyniri diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 30 olduğu için glisemik etkisi düşüktür; ancak işlenmiş bir süt ürünüdür ve süt alerjeni içerir.
Philadelphia Krema Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.