🧀🍗
Peynirli Izgara Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, peynirli ızgara tavuk.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli Izgara Tavuk Göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
205
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 2%
Protein
29.5g
· 58%
Yağ
8.8g
· 40%
Lif
0g
Peynirli Izgara Tavuk Göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
11.8mg · 74% GDV
B6
0.62mg · 36% GDV
B5
1.35mg · 27% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Peynirli Izgara Tavuk Göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli Izgara Tavuk Göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli Izgara Tavuk Göğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli Izgara Tavuk Göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli Izgara Tavuk Göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Peynirli Izgara Tavuk Göğsü Gibi Besinler
Peynirli Izgara Tavuk Göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli ızgara tavuk göğsü kaç kalori?
Peynirli ızgara tavuk göğsü 100 gramda 205 kalori içerir. Aynı porsiyonda 29,5 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ bulunur.
Peynirli ızgara tavuk göğsü keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyetiyle uyumludur. Süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Peynirli Izgara Tavuk Göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.