🧀
Yağlı tuzsuz peynir Kaç Kalori?
Yüksek protein ve kalsiyum, tuz eklenmemiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı tuzsuz peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
402
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 2%
Protein
25g
· 25%
Yağ
33g
· 73%
Lif
0g
Yağlı tuzsuz peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
330µg · 37% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
720mg · 72% GDV
Fosfor
500mg · 71% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Yağlı tuzsuz peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı tuzsuz peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı tuzsuz peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağlı tuzsuz peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı tuzsuz peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Yağlı tuzsuz peynir Gibi Besinler
Yağlı tuzsuz peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağlı tuzsuz peynir kaç kalori?
Yağlı tuzsuz peynirin 100 gramı 402 kaloridir. Aynı porsiyonda 33 g yağ ve 25 g protein bulunur.
Yağlı tuzsuz peynir keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,8 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yağlı tuzsuz peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.