Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

🌿Lif Zengini

Soslu karışık kuruyemiş (Peyman Bahçeden) Kaç Kalori?

Karışık kuruyemişler, baharatlı ve gevrek kaplama, yüksek enerji, protein ve lif kaynağı

KALORİ

540kcal

45orta

POTASYUM

500mg

LİF

Soslu karışık kuruyemiş (Peyman Bahçeden) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

36g

· 27%

Protein

17g

· 13%

Yağ

36g

· 60%

Lif

Soslu karışık kuruyemiş (Peyman Bahçeden) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

5mg · 33% GDV

Biotin

8µg · 27% GDV

0.3mg · 25% GDV

0.3mg · 18% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Sodyum

650mg · 28% GDV

Soslu karışık kuruyemiş (Peyman Bahçeden) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Soslu karışık kuruyemiş (Peyman Bahçeden) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Soslu karışık kuruyemiş (Peyman Bahçeden) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Soslu karışık kuruyemiş (Peyman Bahçeden) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Soslu karışık kuruyemiş (Peyman Bahçeden) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

18g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 50:1

İdeal 4:1 üzerinde (50:1).

Soslu karışık kuruyemiş (Peyman Bahçeden) Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Soslu karışık kuruyemiş (Peyman Bahçeden) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Peyman Bahçeden soslu karışık kuruyemiş kaç kalori?

Peyman Bahçeden soslu karışık kuruyemiş 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 17 g protein, 36 g karbonhidrat ve 36 g yağ bulunur.

Soslu karışık kuruyemişin glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürünün glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 7 g lif bulunur; ancak işlenmiş bir üründür ve gluten, soya, yer fıstığı ile sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.

Soslu karışık kuruyemiş (Peyman Bahçeden) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.