Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Patos Kırmızı Cips (Acılı) Kaç Kalori?
Acılı, kırmızı, patates cipsi, işlenmiş, atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Patos Kırmızı Cips (Acılı) (45 g) 234 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 25.2 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 13.5 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 202.5 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Patos Kırmızı Cips (Acılı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
234
KCAL / 45G
Karbonhidrat
25.2g
· 9% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
13.5g
· 17% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Patos Kırmızı Cips (Acılı) besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 234 kcal | |
| Yağ | 13.5 g | 17% |
| Doymuş yağ | 3.6 g | 18% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 405 mg | 18% |
| Karbonhidrat | 25.2 g | 9% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Patos Kırmızı Cips (Acılı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 234 kcal |
| 1 adet (ince) | 5 g | 26 kcal |
| 1 adet (kalın) | 10 g | 52 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 104 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 25 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 312 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 468 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 780 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Patos Kırmızı Cips (Acılı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patos kırmızı cips (acılı) çok acı mı?
Patos kırmızı cips (acılı), acı biber aromalı ve belirgin baharatlı bir cips çeşididir. Acılık algısı kişiden kişiye değişir; acıya alışık olmayanlar önce az miktarda deneyebilir.
Patos kırmızı cips (acılı) neyden yapılır?
Patos kırmızı cips (acılı), patates cipsine acı ve kırmızı renkli bir çeşni eklenerek hazırlanır. Çeşninin ayrıntılı bileşimi ürüne ve üretim dönemine göre değişebileceğinden, özel bir içeriği merak ediyorsanız paketteki içerik listesini inceleyin.
Patos kırmızı cips (acılı) sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Hayır, Patos kırmızı cips (acılı) her gün tercih edilecek besleyici bir atıştırmalık değildir; ultra işlenmiş bir üründür. Ara sıra tüketmek, onu sebze, meyve veya daha az işlenmiş atıştırmalıkların yerine koymaktan farklıdır.
Patos kırmızı cips (acılı) neden kırmızı renkte?
Patos kırmızı cips (acılı), kırmızı renkli baharatlı çeşnisi nedeniyle kırmızı görünür. Rengi veren bileşenleri öğrenmek için paketin içerik listesine bakın; ürünün rengi tek başına belirli bir boya kullanıldığını göstermez.
Patos kırmızı cips (acılı) çocuklar için uygun mu?
Patos kırmızı cips (acılı), acı çeşnisi nedeniyle küçük çocukların damak tadına uygun olmayabilir. Çocuğa sunacaksanız önce çok az miktar verin; cipsi düzenli bir atıştırmalık yerine ara sıra sunmak daha uygundur.
Patos kırmızı cips (acılı) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Patos kırmızı cips (acılı) açıldıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin, kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem cipsin gevrekliğini azaltır; en iyi doku için kısa sürede tüketin.
Patos kırmızı cips (acılı) acısını ne azaltır?
Patos kırmızı cips (acılı) yedikten sonra ağzınızdaki acıyı yoğurt veya süt gibi süt ürünleri daha iyi hafifletebilir. Su, acı biberin yakıcı bileşenini ağız içinde yayabileceği için aynı rahatlamayı sağlamayabilir.
Patos kırmızı cips (acılı) bayatlar mı?
Evet, Patos kırmızı cips (acılı) paketi açık kalırsa nem çekip gevrekliğini kaybedebilir. Yumuşamış cips mutlaka bozulmuş demek değildir; ancak kötü koku, tat veya görünüm fark ederseniz tüketmeyin.
Patos kırmızı cips (acılı) hangi soslarla yenir?
Patos kırmızı cips (acılı), acısını dengeleyen yoğurtlu dip soslarla veya sade yoğurtla iyi gider. Daha yoğun bir eşlikçi isterseniz sarımsaklı yoğurt deneyebilirsiniz; ekstra acı soslar cipsin baharatını artırır.
Patos kırmızı cips (acılı) ile sade patates cipsi arasındaki fark nedir?
Patos kırmızı cips (acılı), sade patates cipsinden acılı ve kırmızı renkli çeşnisiyle ayrılır. Bu çeşni daha belirgin bir baharat tadı verir; sade cips ise patatesin ve tuzun tadını daha çok öne çıkarır.
Patos Kırmızı Cips (Acılı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.68mg · 5% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
405mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
203mg · 6% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Patos Kırmızı Cips (Acılı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patos Kırmızı Cips (Acılı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 234 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patos Kırmızı Cips (Acılı) Nedir?
Patos Kırmızı Cips (Acılı), Patos markasıyla satılan, kırmızı renkli acı baharatla tatlandırılmış paketli patates cipsidir. İnce ve çıtır dilimleri, belirgin tuzlu-acı lezzetiyle öne çıkar; acılığı damakta kalabilir.
Türkiye’de genellikle ara öğünde, arkadaşlarla paylaşırken ya da film izlerken açılır; soğuk içecek veya ayranla iyi gider. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein miktarı görece düşük, enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Porsiyonu gözünüzde tutmak için cipsleri küçük bir kaseye alabilir, yanında yoğurtlu bir dip sosla acılığını dengeleyebilirsiniz.
Patos Kırmızı Cips (Acılı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Patos Kırmızı Cips (Acılı) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patos Kırmızı Cips (Acılı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patos Kırmızı Cips (Acılı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patos Kırmızı Cips (Acılı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.83g
Omega 6:3 oranı 144:1
İdeal 4:1 üzerinde (144:1).
Patos Kırmızı Cips (Acılı) ile Karşılaştır
Patos Kırmızı Cips (Acılı) Gibi Besinler
🥨
Patos (mısır cipsi)
515 kcal
🥔
Patos cips
520 kcal
🌶️🍟
Patos Acılı Cips
520 kcal
🌶️🍟
Patos Baharatlı Cips
520 kcal
🥔
Patos Rolls cips
540 kcal
🥨
Patos Rolls
520 kcal
🔥🥔
Patos Acı Baharatlı Cips
520 kcal
🥔
Acılı baharatlı Patos cips
536 kcal
🥔
Patos Patates Cipsi
536 kcal
🌽🥨
Patos Nachos
510 kcal
🥔
Patos acı baharat aromalı cips
540 kcal
🌽
Patos acılı
500 kcal
Patos Kırmızı Cips (Acılı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.