🥨
Patos (mısır cipsi) Kaç Kalori?
Popüler mısır cipsi, yüksek yağ ve tuz, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patos (mısır cipsi) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 46%
Protein
6g
· 5%
Yağ
28g
· 49%
Lif
4g
Patos (mısır cipsi) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
950mg · 41% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Patos (mısır cipsi) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patos (mısır cipsi) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patos (mısır cipsi) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patos (mısır cipsi) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patos (mısır cipsi) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13g
Omega 6:3 oranı 150:1
İdeal 4:1 üzerinde (150:1).
Patos (mısır cipsi) Gibi Besinler
Patos (mısır cipsi) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patos mısır cipsi kaç kalori?
Patos mısır cipsi 100 gramda 515 kalori içerir. Aynı miktarda 28 g yağ ve 58 g karbonhidrat bulunur.
Patos mısır cipsi glutensiz mi?
Hayır, Patos mısır cipsi gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Patos (mısır cipsi) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.