Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Patos Acı Baharatlı Cips Kaç Kalori?
Baharatlı, acı, gevrek cips, atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Patos Acı Baharatlı Cips (45 g) 234 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 13.5 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 315 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Patos Acı Baharatlı Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
234
KCAL / 45G
Karbonhidrat
24.8g
· 9% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
13.5g
· 17% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Patos Acı Baharatlı Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 234 kcal | |
| Yağ | 13.5 g | 17% |
| Doymuş yağ | 1.58 g | 8% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 428 mg | 19% |
| Karbonhidrat | 24.8 g | 9% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Patos Acı Baharatlı Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 234 kcal |
| 1 adet (bütün) | 5 g | 26 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 130 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 25 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 156 kcal |
| 10 adet (bütün) | 50 g | 260 kcal |
| 1 paket (büyük) | 75 g | 390 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Patos Acı Baharatlı Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patos Acı Baharatlı Cips ne kadar acıdır?
Patos Acı Baharatlı Cips belirgin acı bir tada sahiptir; acılık, baharatı az sevenlere yoğun gelebilir. Acıya hassassanız önce az miktarda yiyin ve yanında yoğurtlu bir dip sos bulundurun.
Patos Acı Baharatlı Cips’in içinde neler var?
Patos Acı Baharatlı Cips, çıtır cips parçalarına acı baharat kaplaması eklenerek hazırlanır. Baharat karışımının tam içeriği ürün çeşidine ve ambalaja göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için paketin içindekiler bölümüne bakın.
Patos Acı Baharatlı Cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Patos Acı Baharatlı Cips’i açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Nem cipslerin gevrekliğini azaltır; en iyi doku için paketi kısa sürede tüketin.
Patos Acı Baharatlı Cips neden ağızda yanma hissi bırakır?
Patos Acı Baharatlı Cips’teki acı baharat ağızda yanma hissi oluşturabilir. Su bu hissi her zaman iyi gidermez; süt veya yoğurt gibi süt ürünleri baharatın etkisini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Patos Acı Baharatlı Cips hangi yiyeceklerle iyi gider?
Patos Acı Baharatlı Cips, yoğurtlu dip soslar ve sade sandviçlerle iyi gider. Baharatlı tadını dengelemek için yanına ayran da koyabilirsiniz; cipsi servis etmeden hemen önce açmak gevrekliğini korur.
Patos Acı Baharatlı Cips çocuklar için uygun mudur?
Patos Acı Baharatlı Cips’in yoğun baharatı bazı çocuklara fazla acı gelebilir. Çocuğunuz deneyecekse önce küçük bir miktar verin; acı yiyeceklere alışık olmayan çocuklara daha hafif bir atıştırmalık seçmek daha uygun olabilir.
Patos Acı Baharatlı Cips sade cipslerden nasıl farklıdır?
Patos Acı Baharatlı Cips, sade cipslerden acı ve baharatlı kaplamasıyla ayrılır. Bu kaplama tadı daha belirgin ve ağızda daha uzun süre kalan bir hale getirir; sade cips arayanlara aynı lezzeti sunmaz.
Patos Acı Baharatlı Cips ezilerek başka tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Patos Acı Baharatlı Cips’i ufalayıp sandviç veya salataların üzerine çıtır bir dokunuş olarak serpebilirsiniz. Zaten baharatlı olduğu için ekleyeceğiniz sosun tuzunu ve baharatını ölçülü kullanın.
Patos Acı Baharatlı Cips’in acılığı su içince geçer mi?
Hayır, Patos Acı Baharatlı Cips’in acılığı suyla her zaman hemen geçmez; su, baharatın ağızdaki etkisini dağıtmak yerine kısa süreli rahatlama sağlayabilir. Yoğurt ya da süt daha etkili bir eşlikçi olabilir.
Patos Acı Baharatlı Cips bayatlarsa tekrar çıtır olur mu?
Patos Acı Baharatlı Cips nem çekip yumuşadıysa gevrekliğini tamamen geri kazanmayabilir. Bir süre açıkta bırakmak yerine paketi hava almayacak şekilde kapatın; koku veya görünümünde bozulma varsa tüketmeyin.
Patos Acı Baharatlı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.13mg · 8% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
428mg · 19% GDV
Potasyum ⭐
315mg · 9% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Patos Acı Baharatlı Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patos Acı Baharatlı Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 234 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Patos Acı Baharatlı Cips Nedir?
Patos Acı Baharatlı Cips, mısır bazlı çıtır cipslerin acı ve baharatlı çeşididir. Paketli atıştırmalık olarak satılır; belirgin baharatı ve gevrek dokusuyla özellikle tuzlu atıştırmalık sevenlere hitap eder.
Türkiye’de genellikle tek başına, arkadaşlarla paylaşırken ya da film izlerken yenir; yanında soğuk içecek veya ayran tercih edebilirsiniz. Protein kaynağı olmaktan çok karbonhidrat ve yağ içeren, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramında 520 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine küçük bir miktarı tabağa alıp yoğurtlu bir dip sosla sunabilirsiniz.
Patos Acı Baharatlı Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Patos Acı Baharatlı Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patos Acı Baharatlı Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patos Acı Baharatlı Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patos Acı Baharatlı Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.38g
Omega 6:3 oranı 157.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (157.5:1).
Patos Acı Baharatlı Cips ile Karşılaştır
Patos Acı Baharatlı Cips Gibi Besinler
🌶️🍟
Acı Baharatlı Cips
520 kcal
🌶️🥔
Çerezos ultra acı baharatlı cips
540 kcal
🥔
Çerezza acı baharatlı cips
540 kcal
🌶️🍟
Baharatlı cips
520 kcal
🥔🔥
Lays Baharatlı Cips
520 kcal
🌶️🥔
Doritos baharatlı cips
500 kcal
🌶️🍟
Patos Baharatlı Cips
520 kcal
🌮🥔
Doritos Taco Baharatlı Cips
490 kcal
🥔
Züber kajun baharatlı cips
510 kcal
🥔
Gong baharatlı cips
540 kcal
🥔
Züber Ege baharatlı cips
480 kcal
🌮
Taco baharatlı cips
536 kcal
Patos Acı Baharatlı Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.