🌶️🍟
Baharatlı cips
Baharatlı, kızartılmış, atıştırmalık, patates bazlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 39%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
33g
· 56%
Lif
4.2g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.4g
Omega 6:3 oranı 136.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (136.7:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
B6
0.32mg · 19% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
680mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
950mg · 28% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.