Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍤

Patlamış mısırlı kızartma karides Kaç Kalori?

Pane harçlı, derin yağda kızartılmış küçük karides; yüksek proteinli ama sodyum ve yağ içeriği de yüksektir.

KALORİ

281kcal

58orta

POTASYUM

180mg

LİF

1.3g

Patlamış mısırlı kızartma karides Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

281

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21.6g

· 31%

Protein

13.8g

· 20%

Yağ

15.2g

· 49%

Lif

1.3g

Patlamış mısırlı kızartma karides Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.82µg · 34% GDV

2.4mg · 15% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

26µg · 47% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

İyot

24µg · 16% GDV

Patlamış mısırlı kızartma karides Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Patlamış mısırlı kızartma karides İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Patlamış mısırlı kızartma karides Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Patlamış mısırlı kızartma karides Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Patlamış mısırlı kızartma karides Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (21.7:1).

Patlamış mısırlı kızartma karides Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Patlamış mısırlı kızartma karides Hakkında Sık Sorulan Sorular

Patlamış mısırlı kızartma karides kaç kalori?

Patlamış mısırlı kızartma karidesin 100 gramı 281 kaloridir. Aynı miktarda 13,8 g protein, 21,6 g karbonhidrat ve 15,2 g yağ bulunur.

Patlamış mısırlı kızartma karides diyete uygun mu?

100 gramında 281 kalori ve 15,2 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Omnivor ve pesketaryen beslenmeye uygundur; kabuklu deniz ürünü ve gluten alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Patlamış mısırlı kızartma karides hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.