🍲
Patatesli havuçlu tavuk yemeği Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, dengeli tek tencere yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patatesli havuçlu tavuk yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 31%
Protein
9.2g
· 35%
Yağ
4.1g
· 34%
Lif
1.4g
Patatesli havuçlu tavuk yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.9mg · 24% GDV
A Vitamini
165µg · 18% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B5
0.58mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Patatesli havuçlu tavuk yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patatesli havuçlu tavuk yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patatesli havuçlu tavuk yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patatesli havuçlu tavuk yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patatesli havuçlu tavuk yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Patatesli havuçlu tavuk yemeği Gibi Besinler
Patatesli havuçlu tavuk yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patatesli havuçlu tavuk yemeği kaç kalori?
Patatesli havuçlu tavuk yemeği 100 gramda 108 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,2 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ bulunur.
Patatesli havuçlu tavuk yemeği diyete uygun mu?
Bu yemek omnivor, glutensiz, Akdeniz, paleo ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 48'dir ve 100 gramında 1,4 g lif bulunur.
Patatesli havuçlu tavuk yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.