🍗
Patatesli garnitürlü tavuk Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, patates garnitürlü tavuk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patatesli garnitürlü tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 25%
Protein
16.5g
· 41%
Yağ
6.1g
· 34%
Lif
1.4g
Patatesli garnitürlü tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.4mg · 40% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Patatesli garnitürlü tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patatesli garnitürlü tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patatesli garnitürlü tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patatesli garnitürlü tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patatesli garnitürlü tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Patatesli garnitürlü tavuk Gibi Besinler
Patatesli garnitürlü tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patatesli garnitürlü tavuk kaç kalori?
Patatesli garnitürlü tavuk 100 gramında 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 10,2 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Patatesli garnitürlü tavuk diyet için uygun mu?
Bu yemek 100 gramda 16,5 g protein ve 1,4 g lif sağlar. Omnivor, Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Patatesli garnitürlü tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.