Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Parçalı fındık ezmesi (şekerli) Kaç Kalori?

Fındık ezmesi, şekerli ve parçalı

KALORİ

570kcal

50orta

POTASYUM

680mg

LİF

7.5g

Parçalı fındık ezmesi (şekerli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

570

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28g

· 19%

Protein

10.5g

· 7%

Yağ

47g

· 74%

Lif

7.5g

Parçalı fındık ezmesi (şekerli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

15.2mg · 101% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

0.35mg · 29% GDV

Folat

68µg · 17% GDV

Mineraller

Bakır

2mg · 222% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

290mg · 41% GDV

Magnezyum

160mg · 38% GDV

Parçalı fındık ezmesi (şekerli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Parçalı fındık ezmesi (şekerli) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Parçalı fındık ezmesi (şekerli) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Parçalı fındık ezmesi (şekerli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Parçalı fındık ezmesi (şekerli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

36g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 107.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (107.1:1).

Parçalı fındık ezmesi (şekerli) Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Parçalı fındık ezmesi (şekerli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekerli parçalı fındık ezmesi kaç kalori?

Şekerli parçalı fındık ezmesi 100 gramda 570 kalori içerir. Aynı miktarda 47 g yağ, 28 g karbonhidrat ve 10,5 g protein bulunur.

Şekerli fındık ezmesi diyete uygun mu?

100 gramında 570 kalori ve 28 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur.

Parçalı fındık ezmesi (şekerli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.