Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

💪Yüksek Protein

Pane kızartılmış tavuk parmakları Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, pane kaplama nedeniyle daha yüksek kalorili

KALORİ

296kcal

52orta

POTASYUM

255mg

LİF

1.1g

Pane kızartılmış tavuk parmakları Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

296

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17.8g

· 25%

Protein

20.4g

· 29%

Yağ

14.8g

· 46%

Lif

1.1g

Pane kızartılmış tavuk parmakları Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.7mg · 54% GDV

0.42mg · 25% GDV

1.05mg · 21% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Selenyum

19µg · 35% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Pane kızartılmış tavuk parmakları Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pane kızartılmış tavuk parmakları İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pane kızartılmış tavuk parmakları Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pane kızartılmış tavuk parmakları Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pane kızartılmış tavuk parmakları Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 58:1

İdeal 4:1 üzerinde (58:1).

Pane kızartılmış tavuk parmakları Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Pane kızartılmış tavuk parmakları Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pane kızartılmış tavuk parmakları kaç kalori?

Pane kızartılmış tavuk parmakları 100 gramda 296 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,4 g protein, 17,8 g karbonhidrat ve 14,8 g yağ bulunur.

Pane kızartılmış tavuk parmakları gluten veya yumurta içerir mi?

Evet, pane kızartılmış tavuk parmakları gluten ve yumurta alerjenlerini içerir. Gluten veya yumurta alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Pane kızartılmış tavuk parmakları hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.