🐟
Pane kızarmış balık çubukları Kaç Kalori?
Yüksek protein, pane nedeniyle orta karbonhidrat, kızartma nedeniyle daha yüksek yağ ve sodyum içerebilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pane kızarmış balık çubukları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
232
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 32%
Protein
13.8g
· 24%
Yağ
11.2g
· 44%
Lif
1.1g
Pane kızarmış balık çubukları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Pane kızarmış balık çubukları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pane kızarmış balık çubukları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pane kızarmış balık çubukları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pane kızarmış balık çubukları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pane kızarmış balık çubukları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Pane kızarmış balık çubukları Gibi Besinler
Pane kızarmış balık çubukları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.