Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Otlu marine tavuk göğsü Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, otlu marine tavuk göğsü

KALORİ

128kcal

0düşük

POTASYUM

310mg

LİF

0.2g

Otlu marine tavuk göğsü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

128

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.2g

· 4%

Protein

23.5g

· 74%

Yağ

3.1g

· 22%

Lif

0.2g

Otlu marine tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

10.8mg · 68% GDV

0.62mg · 36% GDV

1.45mg · 29% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

215mg · 31% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Otlu marine tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Otlu marine tavuk göğsü İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Otlu marine tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Otlu marine tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Otlu marine tavuk göğsü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).

Otlu marine tavuk göğsü Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Otlu marine tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Otlu marine tavuk göğsü kaç kalori?

Otlu marine tavuk göğsünün 100 gramı 128 kaloridir. Aynı porsiyonda 23,5 g protein, 3,1 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.

Otlu marine tavuk göğsü keto diyete uygun mu?

Evet, otlu marine tavuk göğsü keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.

Otlu marine tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.