🧀
Baharatlı labneli peynir Kaç Kalori?
Süzme yoğurt bazlı, ot ve baharatlarla tatlandırılmış, protein ve kalsiyum içeren sürülebilir peynir benzeri ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı labneli peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 11%
Protein
9.5g
· 17%
Yağ
18g
· 72%
Lif
0.6g
Baharatlı labneli peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
140µg · 16% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Baharatlı labneli peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı labneli peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı labneli peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baharatlı labneli peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı labneli peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Baharatlı labneli peynir Gibi Besinler
Baharatlı labneli peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı labneli peynir kaç kalori?
Baharatlı labneli peynir 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,5 g protein, 18 g yağ ve 6 g karbonhidrat bulunur.
Baharatlı labneli peynir düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 27'dir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Baharatlı labneli peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.