Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

Osmanlı usulü meyveli tavuk yahni Kaç Kalori?

Tatlı-tuzlu profilli, kuru meyveli geleneksel tavuk yahni

KALORİ

168kcal

42düşük

POTASYUM

285mg

LİF

1.3g

Osmanlı usulü meyveli tavuk yahni Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

168

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.6g

· 21%

Protein

14.2g

· 35%

Yağ

8.1g

· 44%

Lif

1.3g

Osmanlı usulü meyveli tavuk yahni Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

5.4mg · 34% GDV

0.34mg · 20% GDV

Biotin

5.1µg · 17% GDV

0.82mg · 16% GDV

Mineraller

Selenyum

15.8µg · 29% GDV

Fosfor

156mg · 22% GDV

Sodyum

280mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Osmanlı usulü meyveli tavuk yahni Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Osmanlı usulü meyveli tavuk yahni İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Osmanlı usulü meyveli tavuk yahni Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Osmanlı usulü meyveli tavuk yahni Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Osmanlı usulü meyveli tavuk yahni Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.7:1).

Osmanlı usulü meyveli tavuk yahni Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Osmanlı usulü meyveli tavuk yahni Hakkında Sık Sorulan Sorular

Osmanlı usulü meyveli tavuk yahni kaç kalori?

Osmanlı usulü meyveli tavuk yahni 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,2 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ bulunur.

Osmanlı usulü meyveli tavuk yahni glisemik indeksi düşük mü?

Bu yemeğin glisemik indeksi 42'dir; düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 1,3 g lif içerir.

Osmanlı usulü meyveli tavuk yahni hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.