🦆
Ördek konfi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağ açısından zengin, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ördek konfi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
337
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
19g
· 23%
Yağ
28g
· 77%
Lif
0g
Ördek konfi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Ördek konfi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ördek konfi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ördek konfi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ördek konfi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ördek konfi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Ördek konfi Gibi Besinler
Ördek konfi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ördek konfi kaç kalori içerir?
Ördek konfi, 100 gramında 337 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19 g protein ve 28 g yağ bulunur.
Ördek konfi keto diyete uygun mu?
Evet, ördek konfi 100 gramda 0 g karbonhidrat içerdiği için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Ördek konfi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.