🧀
Olgun cheddar peyniri Kaç Kalori?
Yüksek protein ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Olgun cheddar peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
403
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.3g
· 1%
Protein
24.9g
· 25%
Yağ
33.1g
· 74%
Lif
0g
Olgun cheddar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
330µg · 37% GDV
B12
0.83µg · 35% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
512mg · 73% GDV
Kalsiyum
721mg · 72% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
621mg · 27% GDV
Olgun cheddar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Olgun cheddar peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Olgun cheddar peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Olgun cheddar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Olgun cheddar peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Olgun cheddar peyniri Gibi Besinler
Olgun cheddar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Olgun cheddar peyniri kaç kalori içerir?
Olgun cheddar peyniri 100 gramda 403 kalori içerir. Aynı miktarda 24,9 g protein ve 33,1 g yağ bulunur.
Olgun cheddar peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,3 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Süt ürünü alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Olgun cheddar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.