🍌
Muzlu hindistan cevizli kakaolu çiyalı quarklı tatlı Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, lifli ve kakaolu sütlü tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu hindistan cevizli kakaolu çiyalı quarklı tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 38%
Protein
9.1g
· 25%
Yağ
6.1g
· 37%
Lif
3.2g
Muzlu hindistan cevizli kakaolu çiyalı quarklı tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
132mg · 19% GDV
Magnezyum
44mg · 10% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Muzlu hindistan cevizli kakaolu çiyalı quarklı tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu hindistan cevizli kakaolu çiyalı quarklı tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu hindistan cevizli kakaolu çiyalı quarklı tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu hindistan cevizli kakaolu çiyalı quarklı tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu hindistan cevizli kakaolu çiyalı quarklı tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muzlu hindistan cevizli kakaolu çiyalı quarklı tatlı Gibi Besinler
Muzlu hindistan cevizli kakaolu çiyalı quarklı tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu hindistan cevizli kakaolu çiyalı quarklı tatlı kaç kalori?
Bu tatlı 100 gramında 146 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,1 g protein, 14,2 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Muzlu hindistan cevizli kakaolu çiyalı quarklı tatlı diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 42 olan bu tatlı, düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Muzlu hindistan cevizli kakaolu çiyalı quarklı tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.