🥗
Mısırlı ton salata Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, mısırdan gelen orta düzey karbonhidrat içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısırlı ton salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
99
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 20%
Protein
7.2g
· 29%
Yağ
5.6g
· 51%
Lif
1.2g
Mısırlı ton salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Mısırlı ton salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısırlı ton salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısırlı ton salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mısırlı ton salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısırlı ton salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 6.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).
Mısırlı ton salata Gibi Besinler
Mısırlı ton salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mısırlı ton salata kaç kalori?
Mısırlı ton salata 100 gramında 99 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ bulunur.
Mısırlı ton salata diyete uygun mu?
100 gramında 99 kalori ve 7,2 g protein bulunan mısırlı ton salata; omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi, glutensiz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35'tir; ancak balık alerjeni içerir.
Mısırlı ton salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.