🥫
Mısırlı ton konservesi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, pratik konserve ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısırlı ton konservesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
345
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 38%
Protein
5.5g
· 27%
Yağ
3.1g
· 35%
Lif
1.1g
Mısırlı ton konservesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Mısırlı ton konservesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısırlı ton konservesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısırlı ton konservesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mısırlı ton konservesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısırlı ton konservesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 8.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).
Mısırlı ton konservesi Gibi Besinler
Mısırlı ton konservesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mısırlı ton konservesi kaç kalori?
Mısırlı ton konservesi 100 gramında 345 kalori içerir. Aynı miktarda 5,5 g protein, 7,81 g karbonhidrat ve 3,06 g yağ bulunur.
Mısırlı ton konservesi diyete uygun mu?
Glutensiz, pesketaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45'tir; ancak işlenmiş bir üründür ve balık alerjeni içerir.
Mısırlı ton konservesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.