🥛
Yarım yağlı Migros yoğurt Kaç Kalori?
Yarım yağlı, protein ve kalsiyum kaynağı, probiyotik içerikli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarım yağlı Migros yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
56
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 44%
Protein
4.2g
· 31%
Yağ
1.5g
· 25%
Lif
0g
Yarım yağlı Migros yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yarım yağlı Migros yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarım yağlı Migros yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarım yağlı Migros yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarım yağlı Migros yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarım yağlı Migros yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yarım yağlı Migros yoğurt Gibi Besinler
Yarım yağlı Migros yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım yağlı Migros yoğurt kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 56 kalori ve 4,2 gram protein bulunur. Ayrıca 6 gram karbonhidrat ve 1,5 gram yağ içerir.
Yarım yağlı Migros yoğurt diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük GI grubunda değerlendirilir.
Yarım yağlı Migros yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.