🍝
Midyeli salçalı makarna Kaç Kalori?
Deniz ürünü proteinli, domates salçalı makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Midyeli salçalı makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.4g
· 58%
Protein
7.8g
· 20%
Yağ
3.6g
· 22%
Lif
1.7g
Midyeli salçalı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
4.6µg · 192% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
İyot
38µg · 25% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Midyeli salçalı makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Midyeli salçalı makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Midyeli salçalı makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Midyeli salçalı makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Midyeli salçalı makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Midyeli salçalı makarna Gibi Besinler
Midyeli salçalı makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Midyeli salçalı makarna kaç kalori?
Midyeli salçalı makarna 100 gramında 154 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,8 g protein, 22,4 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ bulunur.
Midyeli salçalı makarnanın glisemik indeksi nedir?
Midyeli salçalı makarnanın glisemik indeksi 48'dir. Gluten ve kabuklu deniz ürünleri alerjenleri içerir.
Midyeli salçalı makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.