🐟
Paneli fırında mezgit kroket Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, fırında pişirilmiş, paneli balık kroket
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Paneli fırında mezgit kroket Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.2g
· 31%
Protein
14.8g
· 29%
Yağ
9.1g
· 40%
Lif
1.2g
Paneli fırında mezgit kroket Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.3µg · 54% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
İyot
42µg · 28% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Paneli fırında mezgit kroket Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Paneli fırında mezgit kroket İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Paneli fırında mezgit kroket Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Paneli fırında mezgit kroket Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Paneli fırında mezgit kroket Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Paneli fırında mezgit kroket Gibi Besinler
Paneli fırında mezgit kroket hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.