Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Kayısılı limonlu meyveli quark Kaç Kalori?

Protein kaynağı, meyveli süt ürünü

KALORİ

100kcal

41düşük

POTASYUM

155mg

LİF

0.36g

Kayısılı limonlu meyveli quark Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

100

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.9g

· 54%

Protein

7.1g

· 30%

Yağ

1.8g

· 16%

Lif

0.4g

Kayısılı limonlu meyveli quark Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.38mg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Selenyum

3.1µg · 6% GDV

Kayısılı limonlu meyveli quark Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kayısılı limonlu meyveli quark İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kayısılı limonlu meyveli quark Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kayısılı limonlu meyveli quark Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kayısılı limonlu meyveli quark Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kayısılı limonlu meyveli quark Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Kayısılı limonlu meyveli quark Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kayısılı limonlu meyveli quark kaç kalori?

Kayısılı limonlu meyveli quark, 100 gramında 100 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,14 g protein, 12,86 g karbonhidrat ve 1,79 g yağ bulunur.

Kayısılı limonlu meyveli quarkın glisemik indeksi düşük mü?

Bu ürünün glisemik indeksi 41'dir; düşük glisemik indeks aralığında yer alır. Ancak ürün işlenmiş bir süt ürünüdür ve süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Kayısılı limonlu meyveli quark hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.