🍓
Meyveli lorlu salata Kaç Kalori?
Protein ve C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli lorlu salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.4g
· 50%
Protein
6.1g
· 25%
Yağ
2.7g
· 25%
Lif
1.6g
Meyveli lorlu salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18.5mg · 21% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Selenyum
4.1µg · 7% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Meyveli lorlu salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli lorlu salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli lorlu salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli lorlu salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli lorlu salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Meyveli lorlu salata Gibi Besinler
Meyveli lorlu salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli lorlu salata kaç kalori?
Meyveli lorlu salata 100 gramda 96 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,1 g protein, 12,4 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ bulunur.
Meyveli lorlu salata diyete uygun mu?
100 gramda 96 kalori ve 6,1 g protein içeren meyveli lorlu salata; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 42'dir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Meyveli lorlu salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.