Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Meyveli kayısılı kinoalı quark Kaç Kalori?

Yüksek proteinli süt ürünü, kayısı ve meyve içerir, kinoalı

KALORİ

108kcal

38düşük

POTASYUM

168mg

LİF

1.3g

Meyveli kayısılı kinoalı quark Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

108

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.4g

· 47%

Protein

8.1g

· 31%

Yağ

2.6g

· 22%

Lif

1.3g

Meyveli kayısılı kinoalı quark Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.34mg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Kalsiyum

96mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

4.6µg · 8% GDV

Meyveli kayısılı kinoalı quark Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.7

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Meyveli kayısılı kinoalı quark İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Meyveli kayısılı kinoalı quark Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Meyveli kayısılı kinoalı quark Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Meyveli kayısılı kinoalı quark Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.14g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Meyveli kayısılı kinoalı quark Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Meyveli kayısılı kinoalı quark Hakkında Sık Sorulan Sorular

Meyveli kayısılı kinoalı quark kaç kalori?

Meyveli kayısılı kinoalı quark, 100 gramında 108 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 12,4 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.

Meyveli kayısılı kinoalı quark kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu ürünün glisemik indeksi 38'dir; düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ancak 100 gramında 12,4 g karbonhidrat içerir.

Meyveli kayısılı kinoalı quark hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.