Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Kayısılı meyve parçacıklı quark Kaç Kalori?

Yüksek proteinli süt ürünü, kayısı ve meyve parçacıkları içerir

KALORİ

112kcal

38düşük

POTASYUM

152mg

LİF

0.8g

Kayısılı meyve parçacıklı quark Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

112

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.4g

· 44%

Protein

8.6g

· 31%

Yağ

3.1g

· 25%

Lif

0.8g

Kayısılı meyve parçacıklı quark Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.21mg · 16% GDV

Biotin

2.4µg · 8% GDV

0.34mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Kalsiyum

108mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

11µg · 7% GDV

Kayısılı meyve parçacıklı quark Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kayısılı meyve parçacıklı quark İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kayısılı meyve parçacıklı quark Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kayısılı meyve parçacıklı quark Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kayısılı meyve parçacıklı quark Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kayısılı meyve parçacıklı quark Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Kayısılı meyve parçacıklı quark Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kayısılı meyve parçacıklı quark kaç kalori?

Kayısılı meyve parçacıklı quark, 100 gramında 112 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,6 g protein, 12,4 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.

Kayısılı quark kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu ürünün glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 12,4 g karbonhidrat içerir.

Kayısılı meyve parçacıklı quark hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.