🥗
Zeytinyağlı Meksika fasulyeli ton Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, lif içeren, zeytinyağlı hazır ton balığı ve fasulye karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı Meksika fasulyeli ton Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
150
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.3g
· 17%
Protein
14g
· 32%
Yağ
10g
· 51%
Lif
3.3g
Zeytinyağlı Meksika fasulyeli ton Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Zeytinyağlı Meksika fasulyeli ton Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı Meksika fasulyeli ton İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı Meksika fasulyeli ton Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağlı Meksika fasulyeli ton Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı Meksika fasulyeli ton Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 6.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.1:1).
Zeytinyağlı Meksika fasulyeli ton Gibi Besinler
Zeytinyağlı Meksika fasulyeli ton hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.