🍗
Marine tavuk ızgara Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Marine tavuk ızgara Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
30.5g
· 76%
Yağ
3.7g
· 21%
Lif
0g
Marine tavuk ızgara Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.65mg · 38% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
27.5µg · 50% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Marine tavuk ızgara Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Marine tavuk ızgara İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Marine tavuk ızgara Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Marine tavuk ızgara Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Marine tavuk ızgara Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.63g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Marine tavuk ızgara Gibi Besinler
Marine tavuk ızgara Hakkında Sık Sorulan Sorular
Marine tavuk ızgara 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram marine tavuk ızgara 165 kalori içerir. Kaloriye göre protein oranı oldukça yüksektir.
Marine tavuk ızgara protein açısından zengin mi?
Evet. 100 gramında 30,5 gram protein bulunur, bu da onu yüksek proteinli bir et seçeneği yapar.
Marine tavuk ızgara düşük karbonhidratlı mı?
Evet. 100 gramında sadece 1,2 gram karbonhidrat vardır, bu nedenle düşük karbonhidratlı beslenmeye uygundur.
Marine tavuk ızgara keto diyeti için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto ile uyumludur. 100 gramda 1,2 gram karbonhidrat ve glisemik indeks 0 olması bu uyumu destekler.
Marine tavuk ızgara kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeks değeri 0 olarak verilmiştir. Ayrıca 100 gramda karbonhidrat miktarı da 1,2 gramdır.
Marine tavuk ızgara yağ oranı yüksek mi?
Hayır, 100 gramında 3,7 gram yağ bulunur. Bu değer, protein miktarına kıyasla görece düşüktür.
Marine tavuk ızgara lif içerir mi?
Hayır. Verilen besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram lif vardır.
Marine tavuk ızgara glutensiz mi?
Evet, verilen uyumluluk bilgisine göre glutensizdir. Gluten-Free beslenme düzenine uygun olarak listelenmiştir.
Marine tavuk ızgara hangi diyetlere uygundur?
Verilen bilgilere göre Omnivore, Keto, Carnivore, Ketovore, Paleo, Mediterranean, Flexitarian ve Gluten-Free beslenme düzenlerine uygundur.
Marine tavuk ızgara işlenmiş bir ürün mü?
Minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Yani ileri düzey işlenmiş ürünler kategorisinde değildir.
Marine tavuk ızgara hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.